Vivre Jeune plus longtemps - Éric Simard

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Dans ce livre, Eric Simard, docteur en biologie et chercheur dans le domaine du vieillissement, avec la participation de plusieurs collaborateurs scientifiques expérimentés, nous démystifient le vieillissement et partagent avec nous une approche intégrée pour rester en santé longtemps.
Savez-vous ?

  • Qu’il existe des espèces qui ne vieillissent pas.
  • Que les processus du vieillissement peuvent être ralentis.
  • Que l’activité physique modérée augmente notre résistance à l’oxydation.
  • Qu’une femme ayant un grand cercle d’amis a 4 fois plus de chance de survivre à un cancer du sein.
  • Que certaines plantes et certains aliments possèdent des molécules qui peuvent améliorer les processus naturels d’entretien et de réparation.

« Ce livre est un vaste réservoir de données scientifiques crédibles, clairement présentées et analysées, qui devient facile à consulter à tout moment, pour mieux planifier son régime de vie quotidienne et ainsi prolonger de façon harmonieuse et bénéfique ses années de vie. Merci Eric pour cet effort de concentration efficace et de recommandations judicieuses faciles d’exécution et à la portée de tous. C’est à la hauteur de l’excellence qui te caractérise. »

–Dr Serge Carrière, Médecin spécialiste décoré de l’Ordre du Canada, à la retraite